Männerberatung SKM Sigmaringen

Die SKM-Männerberatung richtet sich an Männer, die Unterstützung suchen oder sich in einer Krise befinden. In der Beratung haben Sie die Möglichkeit, mit Männerberatern diese Themen zu besprechen. Männer werden befähigt verantwortungsvolle Entscheidungen für ihr Leben zu treffen.

• Schwerpunkte der Beratung:
• Probleme in Beziehung und Partnerschaft
• Probleme im familiären Umfeld
• berufliche Schwierigkeiten
• Depressionen und Burn-out
• Lebens- und Sinnkrisen
• Gesundheitsfürsorge
• Sexualität
• eigene Opfererfahrungen

Männer warten oft lange, manchmal zu lange, bis sie sich Hilfe holen. Dies liegt auch daran, dass es kaum spezialisierte Hilfsangebote für Männer gibt, die sie frühzeitig ansprechen. Krisen und Probleme von Männern werden weiterhin oftmals als individuelles Versagen bewertet und nicht als gesellschaftliches Problem – auch von den Männern selbst. Obwohl sich Krankmeldungen aufgrund psychischer Probleme seit 1997 verdreifacht haben, gibt es weiterhin kaum adäquate Beratungsangebote. Gerade deshalb ist es so wichtig, dass es ein auf Männer zugeschnittenes Gesprächsangebot gibt.

Leider machen Männer Dinge oftmals mit sich selbst aus und finden nicht den Mut mit anderen über das zu sprechen, was ihnen Sorgen macht. Ohne Unterstützung kann dieses Verhalten dramatische Folgen haben. Auch Gewalttätigkeit ist ein Problem. Diese Verhaltensweisen sind nicht nur für die Männer selbst eine Belastung, sondern auch für ihre Familien, Freunde und Kollegen.

Die Gründe von Männern Beratung in Anspruch zu nehmen, sind in der Regel als Krisen erlebte Lebenssituationen. Eine Krise bezeichnet eine problematische, mit einem Wendepunkt verknüpfte Entscheidungssituation. Einerseits gehören Krisen zum Leben und können jeden Menschen in jeder Lebensphase treffen. Eine psychische Krise ist keine Krankheit, sie kann aber lebensgefährlich werden, wenn sie z.B. mit Suizidgedanken einhergeht. Andererseits kann sie ein Anstoß sein, dem Leben eine neue Wendung zu geben. So kann sie eine positive Weiterentwicklung und Reifung bewirken.

Ziele der Männerberatung:

Männer nehmen ihre Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahr. So stärken sie ihre Selbstachtsamkeit und distanzieren sich von Selbstüberschätzung und Selbstüberforderung. 

Männer setzen sich bewusst mit ihren Gefühlen auseinander und lernen diese zu kommunizieren. So stärken sie ihre konstruktive Konfliktfähigkeit und vermeiden verbale, psychische und körperliche Grenzverletzungen. 

Männer lernen wertschätzend mit sich und ihrem Körper umzugehen und achten auf ihre psychische, seelische und körperliche Gesundheit.

Männer finden ihre eigene Rolle in Familie, Beruf und Partnerschaft. Sie nehmen sich in den verschiedenen Zusammenhängen wahr und sehen die gestalterischen Möglichkeiten. So befreien sie sich von außen zugetragenen Rollenerwartungen und vermeiden damit Selbstüberforderungen. 

Männer finden ihr eigenes Bild von Männlichkeit. Sie erlauben sich Probleme zu haben, die sie alleine nicht lösen können und teilen sich anderen mit. So entgehen sie ihrer Einsamkeit, knüpfen echte Freundschaft und finden Verständnis für die Dinge, die sie bewegen.

Männer bekommen Klarheit über Werte und Ziele ihres Lebens und finden Wege, eigenverantwortlich abzuwägen, wofür sie ihre Energie einsetzen wollen. 

Männerkreise:

Männerkreise bieten persönliche Begegnungen mit emotionaler Tiefe, Offenheit und Humor. In Männerkreisen ist alles willkommen, was Männer beschäftigt, was sie berührt oder was sie sich „von der Seele reden“ möchten. Jeder Männerkreis hat seine eigenen Abläufe und Rituale. Manche Gruppen bieten auch die Möglichkeit, etwas gemeinsam in der Freizeit zu unternehmen.